← חזרה לדף הבית
💪
טיפול בכאבי כתף ופציעות
מהות הטיפול
כאבים והגבלות תנועה במפרק הכתף, דלקות וגידים, כתף קפואה, תסמונת צביטה.
סוגי בעיות כתף שאנו מטפלים בהן
- כתף קפואה (Frozen Shoulder)
- תסמונת צביטה (Impingement Syndrome)
- דלקת בגיד הסופרספינטוס
- קרע בשרירי הרוטטור קאף
- אי יציבות במפרק הכתף
- כאבי כתף כרוניים
- כאבים לאחר נפילה או פציעה
- הגבלות תנועה והרמת היד
סימפטומים נפוצים
- כאב חד או כואב במפרק הכתף
- קושי בהרמת היד מעל הראש
- כאב בלילה וקושי בשינה על הצד הפגוע
- חוסר יציבות ותחושת "יציאה מהמקום"
- חולשה בשרירי הכתף והזרוע
- צריבה או הרדמה בזרוע
טכניקות טיפול מתמחות
- עיסוי רקמות עמוק למערכת הכתף
- שחרור מיופסיאלי (Myofascial Release)
- מוביליזציה פאסיבית של מפרק הכתף
- טכניקות נקודות טריגר
- מתיחות ספציפיות לשרירי הרוטטור קאף
- תרגילי חיזוק מותאמים
- תרגילי יציבות וקואורדינציה
תהליך הטיפול המקצועי
שלב 1: אבחון מדויק
בדיקת טווח תנועה, בדיקות אורתופדיות מיוחדות, והערכת כוח שרירים
שלב 2: הפחתת כאב ודלקת
עיסוי רפואי לשחרור מתח, שיפור זרימת דם והפחתת דלקת
שלב 3: שחזור טווח תנועה
מוביליזציה עדינה ומתיחות מתקדמות לשחזור תנועתיות הכתף
שלב 4: חיזוק ויציבות
תרגילי חיזוק מדורגים לשרירי הרוטטור קאף ויציבות הכתף
קבוצות יעד לטיפול
- ספורטאים (שחייה, טניס, כדורסל)
- עובדים עם עבודת יד חוזרת
- מבוגרים עם בעיות ניווניות
- אנשים לאחר נפילה או תאונה
- מי שסובל מכאבי כתף כרוניים
- חולים לאחר ניתוח כתף
זמני החלמה צפויים
כאבים חדים
2-4 שבועות
כתף קפואה
3-6 חודשים
פציעות ספורט
4-8 שבועות
שיקום לאחר ניתוח
3-4 חודשים
עובדות ומחקרים
מחקרים מראים כי שילוב של טיפול ידני ותרגילי חיזוק מקצר את זמן ההחלמה ב-40% בהשוואה לטיפול תרופתי בלבד. כ-85% מהמטופלים חווים שיפור משמעותי תוך 6-8 שבועות.
- כתף קפואה משפיעה על 2-5% מהאוכלוסייה
- נשים מעל גיל 40 נמצאות בסיכון גבוה יותר
- טיפול מוקדם מונע החמרה של המצב