נגישות
דלג לתוכן הראשי
← חזרה לדף הבית
🦵

טיפול בכאבי רגליים ופציעות

מהות הטיפול

כאב והגבלות במפרק הירך, פציעות ברכיים, שין ספלינט, דלקת בגיד אכילס, נקע בקרסול.

בעיות רגליים שאנו מטפלים בהן

מפרק הירך

  • כאבי ירך כרוניים
  • דלקת מפרק הירך
  • תסמונת ITB (Iliotibial Band)
  • הגבלת טווח תנועה במפרק

מפרק הברך

  • כאבי ברך מול וקדמיים
  • פגיעה ברצועות הברך
  • דלקת גיד הפטלה
  • מניסקוס קרוע או פגוע
  • ברך רץ (Runner's Knee)

השוק והיחף

  • שין ספלינט (Shin Splints)
  • כאבים בשרירי השוק
  • דלקת בגיד אכילס
  • קרע בשריר השוק
  • תסמונת תא (Compartment Syndrome)

קרסול וכף רגל

  • נקע בקרסול
  • דלקת רצועות הקרסול
  • כאבי כף רגל
  • דוקרן בעקב
  • דלקת הרצועה הפלנטרית

טכניקות טיפול מתקדמות

  • עיסוי ספורטיבי מותאם לכל אזור
  • שחרור מיופסיאלי עמוק
  • טכניקות קינזיוטיפינג
  • מוביליזציה של מפרקים
  • מתיחות דינמיות וסטטיות
  • תרגילי חיזוק פונקציונלי
  • אימון שיווי משקל וקואורדינציה

תהליך הטיפול הקליני

🔍 שלב ההערכה

ניתוח הליכה, בדיקת כוח שרירים, הערכת יציבות ושיווי משקל

🩹 שלב הטיפול הראשוני

הפחתת כאב ודלקת, שחרור מתח שרירי, שיפור זרימת דם

💪 שלב השיקום

חיזוק מדורג, שיפור טווח תנועה וגמישות

🏃‍♂️ שלב החזרה לפעילות

אימון פונקציונלי, מניעת פציעות עתידיות

למי מתאים הטיפול?

רצים ואתלטים

פציעות ספורט, שיפור ביצועים

עובדים בעמידה

עייפות רגליים, כאבי כף רגל

מבוגרים

שיפור יציבות ומניעת נפילות

לאחר פציעה

שיקום ושיבה לפעילות רגילה

תוצאות הטיפול

  • הפחתת כאב וחזרה לפעילות תוך 2-4 שבועות
  • שיפור כוח ויציבות הרגליים
  • מניעת פציעות עתידיות
  • שיפור ביצועים ספורטיביים
  • החזרת תחושת הביטחון בהליכה וריצה

סטטיסטיקות ועובדות

פציעות ריצה

79% מהרצים חווים פציעה בשנה

שין ספלינט

35% מפציעות הריצה הנפוצות

הצלחת הטיפול

90% שיפור בטיפול קונסרבטיבי

זמן החלמה

ממוצע 4-6 שבועות

כאבי רגליים מפריעים לחיים שלך?

קבל טיפול מקצועי וחזור לפעילות מלאה

ליצירת קשר עכשיו ➤